唯有改变才能改变——读《认知觉醒》有感

分类：散文日期：2023-12-19 来源：陕西城乡劳动就业报刊网浏览：

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　　（宜川县养老保险经办中心:李倩）

　　贾平凹曾说:“每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。”所谓的觉醒，就是打破原有认知，消除固有偏见，然后发现自然真理，通晓世间大道。最近读完《认知觉醒》这本书，使我受益匪浅。

　　最有感触的一句话是“坚持去做一件事不是靠毅力，因为毅力这个东西分天赋，我们在寻找众人都能适用的方法。那就是认知，认知让我们明白这件事的意义在哪？对我们会有什么影响？从而决定我们的行动。”简而言之就是：认知决定行动，行动获得改变，改变收获成长。

　　从知行合一的角度要求自己

　　细数这世上的难事，“知行合一”肯定算一条。

　　我们时常会想为什么自己“懂得那么多道理，却依然过不好一生”。这种困惑来得如此自然，每个人在成长路上都会不可避免地遇到。有些人走出来了，有的人却始终困在里面。走出来的人看得透亮，而困在里面的人百思不得其解。我们阅读了很多有道理的书，收藏了很多有道理的文章，觉得自己无所不知，却始终不能俯下身子去行动。“知多行少”就像是一个死结，越拉越紧，以至于眼看着自己成为“认知上的巨人、行动上的矮子”却不知如何是好。

　　究其原因，就是因为“知而不行”。如何破解“道理都懂，就是不做”呢？书中作者提到：认知，其实是一种技能。

　　在科学家看来，学习任何一门技能，本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是:通过大量的重复动作，大脑中两个或者多个原本并不关联的神经元受到反复刺激之后产生了强关联。

　　这一点不难理解。就是告诉我们道理再好，如果不去行动，不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，那么再好的认知也不会真正对自己产生影响。

　　唯有改变才能改变

　　我们是可以改变自己的。很多时候我们坠入庸碌，不是因为没有改变的能力，也不是因为没有改变的勇气，而是没有意识到，我们可以改变，可以拥有自己想要的人生。

　　北野武曾说：我还有改变的可能性，一想起这一点，我就心潮澎湃。对于我们来说，也应如此。摩西奶奶76岁才开始学画，王德顺79岁走上T台，褚时健74岁开始创业种橘子……无论什么时候，改变都为时不晚。所谓“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在”。只要意识到自己需要改变，我们就可以改变。因为“现在”永远都是开始的最好时机。

　　“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。”这是伟大诗人李白青年时期仗剑远游时写下的诗句，那时他感受着盛唐的蓬勃气象，胸中鼓荡着凌云壮志。今天，我们是幸运的一代，赶上了人类社会迄今为止最大的跨越发展期，科技进步，物资丰富，万物互联。作为青年干部当放飞“志存高远勇开拓”的新梦想，无论前方是风雨、是泥泞，是阳光、是风景，都要有“初生牛犊不畏虎”的勇气和斗志，都要有“吹尽狂沙始到金”的坚持和用心，将奋斗的目标再拔高一点，将人生的追求再放大一点，将精神的境界再向上一点，真正保持与时代、与事业、与大局同频同向同行，在“改变心境”中成就“非凡人生”。

　　岁末年终，我会带着满满的收获与成长，迎接新的一年，迎接更多、更好的改变。

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